Fitness Lady - это фитнес проект, целью которого является помощь в похудении. Включает в себя групповые тренировки, тренажерный зал, занятия дома, контроль питания и параметров, фотосессию и подарки для победителей. Старт нового сезона - 26 августа, оставляй заявку прямо сейчас.

Ежедневное выполнение простых упражнений тибетской гимнастики помогает выравнять гормональный фон, омолодить организм и улучшить здоровье. В статье описаны три упражнения, которые можно делать сразу после пробуждения, чтобы начать день с пользой для организма. Упражнения направлены на стимуляцию внутренних желез, улучшение зрения и общего состояния организма.